睡前使用3C閱讀 賠上健康

華盛頓郵報、紐約時報報導，想在睡前閱讀，最好讀實體印刷書籍，而非手機、平板或電子書閱讀器；「美國國家科學院院刊」刊出的小型研究發現，睡前用電子產品閱讀，對睡眠型態的深遠影響，遠非我們目前所了解，甚至

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