鍛煉身體，過猶不及

國期刊《心臟》(Heart)發表的兩項研究結果給過度鍛煉或不利健康的說法提供了新證據。 其中一項研究對1,038名心臟病患者進行了長達10年的追蹤，發現與每周僅有二到四天鍛煉的患者相比，每天都積極鍛煉的患者死于心臟病發

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